流产后，应该怎么办？

“小产”是很多人都很忌讳的字眼/话题，大多数遇到这种情况的妈咪都会选择避而不谈，而身边的人也怕触景伤情也不会主动去提起，久而久之流产就演变成一种“禁忌”…

很多人可能都听说过，流产后是要做小月子的，可是却不懂跟普通坐月子有什么不同。而且也不懂没做好小月子，是可能会影响妈咪准备再有baby的。我们的客服经常都会说“小产重于大产”，如果流产后没做好小月子，身体会出现很多状况，而且还有很可能会惯性流产。

坐小月子跟坐月子有什么差别？为什么会惯性流产？

其实，坐月子和坐小月子 的concept是一样的。因为从怀孕开始，身体的机能就会开始配合baby在改变，一直到生下baby就是一个完整的过程。可是因为流产，怀胎过程被强硬stop掉了，大多数的妈咪又要吃药/刮宫把baby拿出来，这是非常伤妈咪身体的。所以这个时候如果没有坐小月子，身体没得补回的话，就会开始有像图里面的月子病的情况出现。

流产，在现今社会已经越来越普遍。PopoMama的客服几乎每个月都会接到4-5个要做小月子的enquiry 。我们曾经接待过一位年轻的妈咪，先前流产后不到2个月就又再怀孕，还没过3个月稳定期又不幸再度流产。直到她找到我们开始做小月子调理的时候都已经流过3次了。

妈咪因为流产后没有及时坐小月子调理身体，反而在身体未复原和准备好的情况下再次怀孕。这也导致她流产后肚子长期疼痛，精神和体力都很差。脸色苍白且经常头晕，一直有少量经血流不干净的情况发生。

因为惯性流产导致心理和身体的状态很差。妈咪也不懂产后要做小月子的，可是又心急要再怀孕。我们就建议她吃小月子餐和药膳汤来调理，吃了一个星期后feedback说感觉脸色和精神比较好了，头也不会经常晕眩。

妈咪在我们这里坐完小月子调理大概要1年后，有找回我们报喜。说她自从做了小月子调理之后，之前身体的月子病都没有了，而且也成功怀孕7个月差不多要生了。听到的当下我们都很开心，因为能及时帮助到当时已经这么手足无措的妈咪，也很欣慰妈咪终于成功怀有一个健康的baby。

到现在这么先进的社会，还是很多人不知道流产后对身体的伤害比生baby更大。调理身体也比普通生baby更重要，所以中医古典才会有“小产重于大产“的说法。我们经常都跟来询问的妈咪说，如果妈咪还想要再备孕的话，最重要的是要先把身体调理好。一定要给身体一点时间去恢复，脸色精神体力啊都变好之后，不仅不会有月子病，还能再次好好备孕。

流产后应该怎么办？

很多妈咪不幸流产后，因为必须照常工作而没时间坐小月子或吃月子餐，妈咪也能用喝小月子药膳汤来代替调理身体，因为最主要还是要先补回气血。

刚流产的第一个月也要记得吃得清淡，回到家要多躺在床上休息。

我们也建议，流产后最好半年内都不要再孕。因为身体器官恢复的时间不是一两个星期或1个月就可以完全恢复的。有些器官可能要半年甚至是一年才可以完全恢复。

所以妈咪要先把自己的身体调养好之后，最少半年后再开始备孕，给身体多一点时间复原，才是最好再次怀健康baby的时机。

在这里也想鼓励不幸小产的妈咪，记得不要气馁灰心。伤心难过后，还是要记得坚强起来，努力调整好自己的身体和心态，才可以再次怀孕有健康的小baby~ 为母则强，大家一起加油!

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