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流产后,应该怎么办?

“小产”是很多人都很忌讳的字眼/话题,大多数遇到这种情况的妈咪都会选择避而不谈,而身边的人也怕触景伤情也不会主动去提起,久而久之流产就演变成一种“禁忌”…

很多人可能都听说过,流产后是要做小月子的,可是却不懂跟普通坐月子有什么不同。而且也不懂没做好小月子,是可能会影响妈咪准备再有baby的。我们的客服经常都会说“小产重于大产”,如果流产后没做好小月子,身体会出现很多状况,而且还有很可能会惯性流产。

Mama group Miscarriage (1)

坐小月子跟坐月子有什么差别?为什么会惯性流产?

其实,坐月子和坐小月子 的concept是一样的。因为从怀孕开始,身体的机能就会开始配合baby在改变,一直到生下baby就是一个完整的过程。可是因为流产,怀胎过程被强硬stop掉了,大多数的妈咪又要吃药/刮宫把baby拿出来,这是非常伤妈咪身体的。所以这个时候如果没有坐小月子,身体没得补回的话,就会开始有像图里面的月子病的情况出现。

流产,在现今社会已经越来越普遍。PopoMama的客服几乎每个月都会接到4-5个要做小月子的enquiry 。我们曾经接待过一位年轻的妈咪,先前流产后不到2个月就又再怀孕,还没过3个月稳定期又不幸再度流产。直到她找到我们开始做小月子调理的时候都已经流过3次了。

妈咪因为流产后没有及时坐小月子调理身体,反而在身体未复原和准备好的情况下再次怀孕。这也导致她流产后肚子长期疼痛,精神和体力都很差。脸色苍白且经常头晕,一直有少量经血流不干净的情况发生。

因为惯性流产导致心理和身体的状态很差。妈咪也不懂产后要做小月子的,可是又心急要再怀孕。我们就建议她吃小月子餐和药膳汤来调理,吃了一个星期后feedback说感觉脸色和精神比较好了,头也不会经常晕眩。

妈咪在我们这里坐完小月子调理大概要1年后,有找回我们报喜。说她自从做了小月子调理之后,之前身体的月子病都没有了,而且也成功怀孕7个月差不多要生了。听到的当下我们都很开心,因为能及时帮助到当时已经这么手足无措的妈咪,也很欣慰妈咪终于成功怀有一个健康的baby。

到现在这么先进的社会,还是很多人不知道流产后对身体的伤害比生baby更大。调理身体也比普通生baby更重要,所以中医古典才会有“小产重于大产“的说法。我们经常都跟来询问的妈咪说,如果妈咪还想要再备孕的话,最重要的是要先把身体调理好。一定要给身体一点时间去恢复,脸色精神体力啊都变好之后,不仅不会有月子病,还能再次好好备孕。

流产后应该怎么办?

很多妈咪不幸流产后,因为必须照常工作而没时间坐小月子或吃月子餐,妈咪也能用喝小月子药膳汤来代替调理身体,因为最主要还是要先补回气血。

刚流产的第一个月也要记得吃得清淡,回到家要多躺在床上休息。

我们也建议,流产后最好半年内都不要再孕。因为身体器官恢复的时间不是一两个星期或1个月就可以完全恢复的。有些器官可能要半年甚至是一年才可以完全恢复。

所以妈咪要先把自己的身体调养好之后,最少半年后再开始备孕,给身体多一点时间复原,才是最好再次怀健康baby的时机。

在这里也想鼓励不幸小产的妈咪,记得不要气馁灰心。伤心难过后,还是要记得坚强起来,努力调整好自己的身体和心态,才可以再次怀孕有健康的小baby~ 为母则强,大家一起加油!

 

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小月子调理餐:https://popomamaconfinement.my/miscarriage/

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